Gaine traditionnelle
- L’impact culturel et sociétal -
Une routine adaptée pour un rayonnement intérieur et extérieur
"Corps de maman, entre attentes, réalités et gratitude"
"Corps de maman, entre attentes, réalités et gratitude"
Dans un monde où le regard d’autrui ne connaît pas de frontières, notre exploration commence par l’impact profond des influences culturelles sur notre perception de la beauté en post-partum.
La grossesse est un véritable chamboulement pour les femmes, tant sur le plan émotionnel que physique. Pas facile, en effet, de voir les kilos s’accumuler et son corps se transformer à ce point, même si c’est pour la bonne cause
C’est pourquoi de nombreuses jeunes mamans n’ont qu’une envie après l’accouchement — et on les comprend tout à fait : dire adieu à tous les petits vestiges de la grossesse et retrouver un corps tonique et ferme, comme avant !
Quels sont alors les soins et les bons gestes à adopter pour retrouver la ligne et un joli ventre bien ferme en quelques semaines ? Le ventre est souvent la cible de tous les efforts : la peau, distendue par une prise de poids rapide, manque souvent de fermeté.
Avant d’y répondre, prenez le temps de vous célébrer, d’exprimer votre reconnaissance à Dieu et à votre corps pour ce bel accomplissement. Soyez fières d’avoir porté la vie, car vous êtes des héroïnes et d’autres femmes donneraient tout pour avoir ce corps !
Une routine adapté pour un
rayonnement
intérieur et extérieur
Voici un ensemble de bon gestes qui vous aideront à retrouver votre silhouette
Faire ses séances de réeducation abdominales et périnéales (cours de pilates pour refermer le diastasis).
Se macerer le ventre avec une serviette et l’eau bien chaude ou du sable chaud.
Masser le ventre et avec un baume très mentholé et une crème hydratante (chantilly de karité ou beurre de karité pur).
Boire beaucoup d’eau et de tisanes bien chaude. Boire un mélange de décoctions traditionnelles chaudes (djeka, nep nep, 4 cotés, poivres africains, clous de girofles, gingembre, écorce de manguier etc…).
Faire des bains de siège vapeur. Se purger 1 fois par jour pour nettoyer le ventre.
Attacher son ventre avec la gaine traditionnelle toute la journée (possible de dormir avec).
Utiliser le savon noir pour enlever le masque de grossesse Kaolin africain.
Utiliser l’huile de nourrice pour enlever le masque de grossesse.
Porter le Kodjo (serviette intime traditionnelle) pour resserrer l’intimité, maintenir la chaleur et éviter les pets vaginaux.
Avoir une bonne alimentation, être patiente et profiter des siens.
Bien se reposeer dès que possible.
Reprendre son sport ou ses activités professionnelles.